Od miesięcy obiecujesz sobie, że zaczniesz ćwiczyć. Jednego dnia planujesz bieganie, drugiego przeglądasz oferty...
Jak rozpocząć aktywność fizyczną? Wiadomo, że od spacerów i marszów, a co dalej? Jeżeli...
O tym, ile należy się ruszać, decyduje szereg różnych parametrów. Obok płci i stanu...
Jednym z najbardziej popularnych sportów pośród osób starszych jest nordic walking. Jest to nic...
Żyjąc na sportowo i aktywnie każdego dnia można być pewnym, że w życiu jest...
Aktywne wakacje to idealna propozycja dla wszystkich, którzy chcą odpocząć. Najlepiej odpoczniesz będąc w...
W ostatnich miesiącach w Polsce coraz popularniejsze są różne diety. Niektórzy nie tylko decydują...
Mieszkasz w mieście i nie masz czasu aby wyjechać na urlop i cieszyć się...
Urlop to coś, czego większość z nas nie może się po prostu doczekać. Kiedy...
Jeśli chcesz zadbać o swoje zdrowie i kondycję fizyczną, to musisz sobie zdawać sprawę,...