Z pewnością wiele osób, szczególnie tych nieuprawiających aktywności fizycznej nie zdaje sobie sprawy z konsekwencji biernego trybu życia. Warto przeczytać artykuł aby dowiedzieć się o poszczególnych konsekwencjach.
Należy powiedzieć na jakie poszczególnego narządy wpływa zerowa aktywność fizyczna i jakie są tego następstwa. W nawiązaniu do układu krążenia może pojawiać się obniżenie objętości minutowej a także wyrzutowej w zakresie o ok 17-20 %, pogorszenie ukrwienia obwodowego a także serca. Jako układ oddechowy może następować zmniejszanie wentylacji płuc o ok.20%.
W nawiązaniu do płynów ustrojowych może występować hypowolemia o 700-800 ml, pomniejszenie przepływu krwi a także większe ryzyko zakrzepowo-zatorowe. Brak aktywności fizycznej to także niewłaściwa regulacja naczynio-ruchowej poprzez hypotonie, zawroty głowy, tachykardia.
Osoby, które nie uprawiają aktywności fizycznej mogą również mieć powiększone ryzyko wystąpienia schorzeń takich jak, nadciśnienie tętnicze, choroby serca, otyłość, osteoporoza, uda mózgu, depresja, rak jelita grubego
Podobne artykuły
Czy istnieje uniwersalna, najlepsza aktywność fizyczna?
O czym należy pamiętać rozpoczynając aktywność fizyczną?
Aktywność fizyczna – sposób na długie i zdrowe życie