Osoby aktywne fizycznie bardzo często śledzą swoje postępy w treningach i ćwiczeniach. Dzisiaj jest to o tyle prostsze, że możemy to robić przy pomocy smartfonu, czyli nowoczesnego telefonu komórkowego. Do wszystkiego potrzebna jest jedynie odpowiednia aplikacja. W zależności od sportu, który uprawiamy, możemy znaleźć odpowiednią aplikację. Największy wybór jest oczywiście dla najbardziej popularnych aktywności. Biegacze, rowerzyści czy miłośnicy górskich szlaków znajdą najwięcej aplikacji do rejestrowania sportowych sesji. Ale w sklepach z aplikacjami znajdziemy nawet programy, które zastępują trenera w takich grach jak: koszykówka, piłka nożna czy tenis. Aplikacje mają wiele przydatnych funkcji. Rowerzyści za pomocą smartfonu mogą zmierzyć dokładny czas jazdy, prędkości, spożyte kalorie czy nawet wysokości terenu po jakim się przemieszcza. Każda aplikacja ma możliwości podsumowania wszystkich treningów na zbiorczym raporcie czy nawet tworzenia wykresów. Z większością aplikacji może też współpracować zegarek typu smartwatch.
Podobne artykuły
Czy istnieje uniwersalna, najlepsza aktywność fizyczna?
O czym należy pamiętać rozpoczynając aktywność fizyczną?
Aktywność fizyczna – sposób na długie i zdrowe życie