Uprawiać sport można amatorsko lub zawodowy. Im wcześniej zaczniesz, tym większe masz szansę na osiągnięcie sukcesu. Wartością dodaną do Twojej aktywności jest dobre samopoczucie. Poza tym dobrze jest robić coś, co przynosi nam satysfakcję, a jednocześnie pozytywnie odbija się na naszym zdrowiu. Nie ma w zasadzie minimalnego wieku, w jakim należałoby rozpocząć uprawianie sportu. W wielu miastach znajdują się szkółki piłki nożnej, czy pływania, do których możesz zapisać swoje dziecko już w wieku 2-3 lat. Oczywiście nie nauczy się ono zasad panujących na boisku, ale zdobędzie sprawność ruchową. Musisz mieć także świadomość, że przyzwyczajając dziecko do aktywności masz wpływ na to, jaki styl życia będzie prowadziło w wieku dorosłym. W dobie rozwoju cywilizacji dobrze więc pamiętać, że największy wpływ na zdrowie ma między innymi sport i to od najmłodszych lat. Jeśli do tego wyrobisz w dziecku nawyk zdrowego odżywiania możesz być pewna, że Twoja latorośl jest „skazana” na sukces. Aktywność zawsze dodaje sił, a nuda i siedzenie przed telewizorem to dla sportowców obca rzecz.
Podobne artykuły
Czy istnieje uniwersalna, najlepsza aktywność fizyczna?
O czym należy pamiętać rozpoczynając aktywność fizyczną?
Aktywność fizyczna – sposób na długie i zdrowe życie